Бананово мляко - вкусно и полезно
Времето на вън вече се стопли и все по-често започнах да се оглеждам за нещо студено и вкусно. Уви за хората,които искат да се хранят...
Задържане на вода - кошмара на фиданките
Случвало ли ви се е да сте на диета и да спазвате всичко правилно,а в един момент като се качите на кантара да видите един-два килограма...
Бърз,здравословен и много вкусен чипс от моркови
Обичате ли чипс ? А как ви звучи чипс от моркови ? Знам,че много от вас са на диета или пък не искат да тровят организма си с...
"Различните" в света на Барби и Кен
Всеки,който е страдал от наднормено тегло или просто в даден момент от живота си и е бил с повечко килограми веднага би разбрал смисъла...
Пълнени чушки с яйце,сирене и извара.
Реших да споделя с вас една много лесна и вкусна рецепта изискваща много малко време и съставки за приготвяне. Въпреки това тя е много...
Топ 5 - Ползи за здравето от пиенето на вода !!
1. Водата подпомага отслабването. Пиенето на вода потиска апетита и намалява усещането за глад. Ако изпиете чаша вода преди хранене, ще...
Преди/След
Започнах диетата с ужасните 112 кг ! #text
Как тренирам в момента ?
Здравейте,прекрасни :) Много хора ме питаха как,какво тренирам в момента, за това реших да споделя. Първо искам да кажа,че все още знам...
Превърнете здравословното хранене в навик !!
Здравословното хранене не значи непременно, че е неприятно и трудно. Ако искате да го превърнете в навик, трябва да започнете с малки,...
Какво да ядем за повече енергия?
Всеки от хранителните източници дава определено количество енергия в калории. Протеините и въглехидратите доставят четири калории на...
