Бананово мляко - вкусно и полезно

Времето на вън вече се стопли и все по-често започнах да се оглеждам за нещо студено и вкусно. Уви за хората,които искат да се хранят здравословно или просто са на диета е все по-трудно да се намери готов продукт без мляко,сметана,захар и всякакви вредни и калорични неща. Така открих тази уникално вкусна рецепта за бананово мляко. Изненадах се колко може да бъде вкусно толкова просто и обикновено нещо. Определено това ще бъде напитката,която ще пия цяло лято без да се притеснявам от калориите. Така това вкусно бананово мляко влиза в моята топ 3 класация за бързи,лесни и ниско калорични изкушения. Сигурна съм,че опитате ли веднъж ще споделите мнението ми.

Продукти:

За 1 чаша бананово мляко

1 - замразен банан

1 - чаша вода

1/4 лъжичка канела

Начин на приготвяне : Необходимо е предварително да нарежете банана на средно дебели кубчета и да сложите за няколко часа в хладилника докато замръзне. Можете да си нарежете 5-6 банана и да си ги замразите и щом ви се допие от банановото мляко просто си вадите.

Поставяте замразените кръгчета банан в блендер,кухненски робот или пасатор. Добавяте водата и канелата и разбивате до желаната консистенция. Бързо,лесно точно за секунди имате готово бананово мляко. Да ви е сладко ! :)

Аз реших да експериментирам и реших да добавя лъжичка какао в полученото бананово мляко. За любителите на шоколада се получи страхотно шоколадово бананово мляко. Сигурна съм,че и двете рецепти ще се харесат както от малки така и от големи. Особено шоколадовото мляко ще се превърне в любимата напитка на децата :) Може да се добави и ванилия, ще има страхотен вкус. :)

#banan #milk #hot