#diet

Ягодов сладкиш от овесени трици

Кекс от овесени трици с ябълки и стафиди

Бабините сиренки с овесени трици

Мини орехови мъфини без захар и брашно

Домашен,здравословен снакс - печен нахут (леблебия)

Бисквитки от овесени ядки и стафиди - без брашно и захар

Лятото - кошмара на всяко дебело момиче

Пица от киноа.

Бананово мляко - вкусно и полезно

Задържане на вода - кошмара на фиданките

Случвало ли ви се е да сте на диета и да спазвате всичко правилно,а в един момент като се качите на кантара да видите един-два килограма...

Пълнени чушки с яйце,сирене и извара.

Реших да споделя с вас една много лесна и вкусна рецепта изискваща много малко време и съставки за приготвяне. Въпреки това тя е много...

Как тренирам в момента ?

Здравейте,прекрасни :) Много хора ме питаха как,какво тренирам в момента, за това реших да споделя. Първо искам да кажа,че все още знам...

Преди около година след поредния изяден шоколад и хиляди обвинения към себе си и положението, в което се намирам започна моята дълга и упорита борба с килограмите. След поредното лутане и търсене на диети,лекарства и всякакви начини да се справя с килограмите, аз открих диетата на Ваня Червенкова...

Прочети повече